据调查近几年男性不育在临床中呈上升趋势，该病给患者的身心都造成巨大的困扰，同时还加重了患者的经济负担，那么这种疾病我们平时该怎么预防呢？今天中医男科王跃军大夫告诉大家，注意这些生活习惯可以避免男性不育症。

         首先就是生活中遇到烦恼忧伤困惑的时候，要注意自我调节，不要长期的背负精神负担，及时放松与调整紧张心态,缓和与消除焦虑不安的情绪。譬如爬山、呐喊、或向朋友倾诉等，总之就是要调节自己的心情，使自己尽快走出困惑，恢复轻松快活。

        其次就是平时多注意一下生活习惯，避免酗酒，减少应酬，尽量少抽烟或戒烟，平时要控制饮食，避免长期使用油腻辛辣食物。同时还要处理好家庭琐事，多于妻子沟通。

        再次就是平时要多参加体育锻炼，持续的、适当的体育锻炼和户外活动对生育能力有益,坚持日常运动,可调节紧张的脑力劳动或神经体液失常。

        最后就是要定期的去医院做体检，如有男科方面的炎症或慢性疾病及时配合治疗。

        王跃军大夫是国家首批执业中医医师，1985年毕业于河南省云阳中医中药学校。毕业后一直致力于中医男科的研究，于1996年开办洛阳市专业男科门诊，他擅长运用中药调理男性不育、前列腺炎、性功能障碍等，详情咨询：13698847062